Consciencia plena

Meditaciones con gongs

Experimenta el profundo viaje del despertar de la atención plena con esta meditación con gong. Sumérgete en la resonancia activadora de los gongs mientras te anclas en el momento presente, tomando consciencia aguda de tu entorno y tus sensaciones. Deja ir las distracciones y ríndete a las ondas de sonido, permitiendo que te guíen hacia un estado de relajación profunda y mayor conciencia. Despierta tus sentidos, aquieta tu mente y abraza la serenidad del momento presente mientras te embarcas en este viaje de meditación transformadora.

Afirma: Ahora estoy en el momento presente. Adopto la atención plena. Con cada respiración conecto más profundamente conmigo mismo.