Aprendiendo la segunda serie de Ashtanga
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Esta práctica de la segunda serie de Ashtanga, es para todos aquellos yoguis que ya dominan la primera serie. Descubre las primeras posturas de la segunda serie y los beneficios que te brinda la apertura en tu corazón con esta práctica multi-nivel. Recomendamos ver la clase completa antes de practicarla para tener un mayor conocimiento de como realizar las asanas. Mantra Inicial: om vande gurūṇāṁ caraṇāravinde sandarśita svātma sukhāvabodhe niḥśreyase jāṅgalikāyamāne saṁsāra hālāhala mohaśāntyai
ābāhu puruṣākāraṁ śaṅkhacakrāsi dhāriṇam sahasra śirasaṁ śvetaṁ praṇamāmi patañjalim om
Mantra para cerrar: Om Svasti prajābhyaḥ paripālayantāṁ nyāyena mārgeṇa mahīṁ mahīśāḥ gobrāmaṇebhyaḥ śubhamastu nityaṁ lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu Om śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ