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Desarrolla la fuerza, tonifica tu cuerpo

Desarrolla la fuerza, tonifica tu cuerpo

17 mins
TV-PG Lehrer: Karol Tamayo

Informationen zum Video

Pilates es una disciplina en la que los ejercicios están enfocados desde el núcleo de nuestro cuerpo, de esta manera, nuestros músculos estarán mas fuertes para sostener el peso de nuestra columna vertebral y abdominales, utilizando como herramienta una BANDA ELASTICA, focalizaremos el trabajo en la ganancia de fuerza en nuestros músculos y articulaciones tan necesaria para nuestra vida diaria y deportiva.

Props: Esterilla o mat , Banda elástica

Lehrer: Karol Tamayo
Audio-Sprachen: Spanisch
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