Hatha zum Entgiften und Regenerieren
Diese langsame, sanfte Übungseinheit hilft dir Spannungen abzubauen und zu deinem inneren Gleichgewicht zurückzufinden. Darüber hinaus wirkt sie reinigend, da die einzelnen Positionen die Verdauung unterstützen und das Nervensystem beruhigen. Die Einheit eignet sich gut für Anfänger und alle, die es etwas langsamer angehen möchten.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Danielle Mika Nagel
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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