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Las invertidas en pilates

Las invertidas en pilates

20 mins
TV-PG Lehrer: Karol Tamayo

Informationen zum Video

Si ya llevas tiempo practicando pilates esta es tu clase para profundizar y mejorar en los detalles de la técnica. Empezaremos con un calentamiento de la columna vertebral dándole movilidad para, junto con nuestro querido ‘powerhouse’, sujetar y estabilizar nuestras piernas y pelvis por encima de la cabeza ¿Nos ponemos del revés?

Props: Esterilla o mat

Lehrer: Karol Tamayo
Audio-Sprachen: Spanisch
Untertitel: Spanisch
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