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Piernas y glúteos firmes
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Clase de pilates enfocada en la movilidad articular, la resistencia, la elasticidad y la fuerza de glúteos y piernas usando una banda elástica. Este complemento, que puedes encontrar en cualquier tienda de artículos de deporte, nos permite incrementar la intensidad de los ejercicios. Además, este accesorio tan versátil te ayudará mucho en los estiramientos del tren inferior.
Props: Esterilla o mat
Moderator:
Olga Castañeda
Audio-Sprachen:
Spanisch
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