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Pilates anti flacidez en un solo pack

Pilates anti flacidez en un solo pack

23 mins
TV-PG Lehrer: Andrés García Mazo

Informationen zum Video

En esta clase de pilates trabajaremos toda la parte superior del cuerpo incluyendo varios ejercicios básicos de pilates que serán una buena alternativa para quemar grasa y tonificar a la vez, haciendo que nuestro powerhouse tenga un trabajo importante al mantener el abdomen contraído en todos los ejercicios, así como mantener una respiración adecuada.Aumentaremos la intensidad de algunos ejercicios mediante el uso de dos pequeños pesos que serán un par de botellitas de agua.

Props: Esterilla o mat , Toalla

Lehrer: Andrés García Mazo
Audio-Sprachen: Spanisch
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