Get 30 Day of Gaia for $1
CLAIM HERE
✕
Posturas de pie, la base

Posturas de pie, la base

26 mins
TV-PG Lehrer: Elena Ferraris

Informationen zum Video

Las posturas de pie son la base de la práctica de yoga. Tienen un efecto vigorizante en todo el organismo, ayudan a fortalecer los músculos y las articulaciones de las piernas, flexibilizan la columna y las caderas y movilizan la espalda. Además, tonifican el sistema cardiovascular y estimulan el sistema digestivo, aliviando así el estreñimiento. En esta clase aprenderemos a practicar las principales posturas de pie además de las bases para una correcta postura corporal.

Props: Esterilla o mat , Silla

Lehrer: Elena Ferraris
Audio-Sprachen: Spanisch
Untertitel: Spanisch
✕

Passwort vergessen

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie erhalten dann einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts.

E-MAIL

Der Link Wurde Gesendet!

Ein Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts wurde an Sie gesendet.