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Practice Simplicity

Practice Simplicity

20 mins
TV-PG Lehrer: Lauren Lewis

Informationen zum Video

Brahmacharya, or the maintenance of vitality, is the practice of learning to savor rather than over-consume. Listen to subtle sensation, engage with the present, and invite satisfaction with what you have in your practice and life off the mat. This sweet flowing practice includes standing poses, balancing, and mini meditation.

Props: none

Lehrer: Lauren Lewis
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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