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Relaja tu mente en el flow
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Esta secuencia de hatha yoga dinámico te permitirá indagar dentro de ti, centrando tu atención tanto en las sensaciones físicas como en los pensamientos que surgirán a lo largo de la práctica. Para ello, escuchar y sentir la respiración te permitirá calmar la mente y las emociones, soltando el cuerpo y llenándolo de energía renovada.
Props: Esterilla o mat
Lehrer:
Mario Silva
Audio-Sprachen:
Spanisch
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