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¿Rodamos junt@s?

¿Rodamos junt@s?

19 mins
TV-PG Lehrer: Karol Tamayo

Informationen zum Video

De las series de ejercicios más divertidos y dinámicos del método Pilates enfocados principalmente a ganar articulación y movilidad en nuestra columna, mediante un trabajo específico de nuestra zona lumbo pélvica y abdominal. En esta práctica iremos enlazando cada ‘rodada’ para crear una progresión activa y efectiva, desde la más sencilla a la más avanzada.

Props: Esterilla o mat

Lehrer: Karol Tamayo
Audio-Sprachen: Spanisch
Untertitel: Spanisch
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