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Vitalidad y energía para el verano

Vitalidad y energía para el verano

47 mins
TV-PG Lehrer: David García Ávila

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La llegada del calor que trae el verano nos invita a expresar más vitalidad en nuestra práctica de yoga. El Sol nos inunda de energía y nos impele a acercarnos a nuestros límites e investigar en esos márgenes nuestras capacidades. Practica siempre sin prejuicios (ideas que te limitan para acometer una postura) y sin pretensiones (pensamientos del tipo: "Ah! Esto ya me lo sé") y entra en las sensaciones y la respiración de cada postura y de cada movimiento.

Props: Esterilla o mat

Lehrer: David García Ávila
Audio-Sprachen: Spanisch
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