45 minutos

Tanto si estás intentando hacer lugar para una sesión breve durante la hora del almuerzo o enfriarte durante un trabajo intenso, nuestra colección de videos de yoga de 45 minutos te dejará sintiéndote equilibrado, restaurado y más conectado tanto en la mente como en el cuerpo. Recobra energías y recupérate del estrés y el caos de la vida diaria. Con estos videos de 45 minutos, nuestros profesores te dejarán sintiéndote más fuerte, tanto por dentro como por fuera. Relájate de tu día o comienza bien tu mañana: tenemos un video de 45 de yoga para todo. Sigue a nuestros profesores mientras te guían a través de una variedad de posturas de fortalecimiento del centro energético. Al agregar estas rutinas a tu cronograma diario, podrás liberar tus músculos, espalda y dolores articulares mientras incrementas tu nivel general de energía y resistencia. La repetición de la respiración dirigida y movimientos dinámicos focalizará tu mente y te dejará preparado para conquistar cualquier tribulación. Desde principiantes hasta expertos, la meditación en movimiento que encontrarás en tus videos de 45 minutos de yoga te conectan con tu respiración mientras trabajas todos los grandes músculos de tu cuerpo. Deja que tu consciencia se concentre en encontrar la paz interior sin importar en dónde estés. Cuando tienes una larga lista de tareas pendientes, encontrar el momento para convertirlo en tu clase favorita de yoga puede ser difícil. Con sesiones que van de 45 minutos hasta una hora, estas clases funcionan perfectamente en la hora de tu almuerzo y te dejan con una sensación de rejuvenecimiento y con la energía interior para enfrentar el resto del día. Sumérgete en nuestra colección y descubre cómo nuestros videos de 45 minutos de yoga pueden transformar tu vida.