60 Minuten

Folgen Sie in diesen 60 Minuten langen Yoga-Videos den Anweisungen unserer talentierten Lehrer. Hier geht es um Dehnübungen zur Stärkung und Erneuerung Ihres Körpers und Geistes. Experten wie Anfänger können die Vorteile einer täglichen Yoga-Routine genießen. Bauen Sie eine nachhaltige persönliche Praxis auf und sorgen Sie für ein besseres, glücklicheres und gesünderes Selbst. Diese einstündigen Yoga-Videos für Zuhause nutzen zentrierte Atmung und rhythmische Bewegungen, um den Schwerpunkt auf Geist und Körpermitte zu richten. Folgen Sie unseren Lehrern, die Sie durch viele verschiedene dynamische und fließende Positionen führen. Mit 60-minütigen Yoga-Videos in Iyengar, Viniyoga, Bikram, Ashtanga und Vinyasa können Sie Ihre tägliche Routine variieren, ohne dass Sie Ihren Terminkalender ändern müssen. Entdecken Sie die Freuden der verbesserten Gelenkigkeit, mehr Muskelstärke und straffen Sie den Körper, während Sie mit wiederholten, fließenden Positionen Ihren Geist ins Gleichgewicht bringen und erfrischen. Wenn Sie in den Rhythmus täglicher Übungen kommen, schlafen Sie tiefer und besser, haben weniger Stress und Ihre Körpermitte wird gestärkt. Lösen Sie die Spannungen des Alltags und verbessern Sie gleichzeitig Ihr athletisches Können. Diese einstündigen Yoga-Videos helfen Ihnen, einen tieferen inneren Frieden zu erzielen, während Sie gleichzeitig jeden Muskel des Körpers trainieren. Finden Sie die enge Verbindung mit Ihrer Atmung und finden Sie heraus, wie nur eine einzige Stunde am Tag Sie sowohl geistig als auch körperlich erfrischt und erneuert. Ob Sie sich täglich entspannen oder auch nur Ihre normale Trainingsroutine verändern möchten: Wir haben einen Kurs, der Ihren Anforderungen entspricht. Schnuppern Sie in unserer Sammlung und finden Sie heraus, wie die entspannenden Stimmen unserer Lehrer in Kombination mit sanften, aber stärkenden Posen Sie ins innere Nirvana führen können.