60 minutes

Retrouvez nos talentueux professeurs de yoga dans ces vidéos de 60 minutes, idéales pour étirer, fortifier et vivifier tant votre corps que votre esprit. Expert ou débutant, découvrez les bienfaits d'une routine quotidienne de yoga. Augmentez votre entraînement pour créer la meilleure version de vous-même - plus heureux et en meilleure santé. Ces séances vidéo de yoga d'une heure, à faire à domicile, utilisent la respiration centrée et des mouvements rythmiques pour concentrer votre esprit et votre centre. Nos professeurs vous guideront à travers une série de positions dynamiques et fluides. Avec des vidéos de yoga de 60 minutes en iyengar, viniyoga, bbikram, ashtanga et vinyasa, vous pouvez changer votre routine quotidienne à votre guise sans avoir à changer votre emploi du temps. Découvrez les joies de la souplesse, de la force musculaire et d'un tonus accrus tout en équilibrant et en vidant votre esprit, grâce à la répétition de postures fluides. En prenant l’habitude de pratiquer quotidiennement, votre sommeil sera plus profond, votre stress réduit et vous vous sentirez de plus en plus fort. Relâchez la tension de votre journée tout en améliorant vos performances. Ces vidéos d'une heure vous aideront à atteindre une paix intérieure plus profonde, tout en travaillant les principaux muscles de votre corps. Connectez-vous à votre respiration et découvrez comment une heure par jour peut vous donner le sentiment d’un corps réparé et d’un esprit apaisé. Que vous cherchiez à vous détendre tous les jours ou simplement à changer votre routine d'entraînement, nous avons forcément un cours adapté à vos besoins. Parcourez notre collection et découvrez comment les voix apaisantes de nos professeurs, combinées à des postures douces et néanmoins puissantes, vous mèneront au nirvana intérieur.