Aceptar la vida

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Aceptar la vida


Por: María González Santos  |  Jul. 10, 2017

Desde que incorporé la práctica de yoga y meditación en mi vida me gusta reservar pequeños espacios de tiempo durante el día para tan solo estar y observar.

Uno de mis lugares favoritos para ello, es un ventanal que está en la parte más tranquila de mi casa. Desde ahí, puedo disfrutar al observar un horizonte rodeado de arboles y de un exquisito silencio, tan solo se aprecia el canto de algunas aves.

Ese lugar, me devuelve al presente, al aquí y ahora. La naturaleza ayuda a tomar la vida tal y como es, cambiante y sencilla.

Cambiante, porque al igual que esos arboles van mudando sus hojas, y cambiando los matices de color, conforme pasan las estaciones, puedes darte cuenta de que la vida es igual, no hay un día igual que el anterior, y aunque nuestros objetivos e ideas tengan un propósito establecido, hay cosas que no dependen de nosotros y debemos aceptarlas.

Sencilla, porque hace falta muy poco para ser feliz, si prestamos atención nuestros momentos más felices han nacido desde nuestro interior, más bien son sensaciones de plenitud, bienestar y paz con todo lo que nos rodea.

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Aceptar no significa conformarse o sumisión, significa que tenemos que adaptarnos a las circunstancias.

En la vida al igual que en el yoga lo podemos apreciar continuamente. ¿Quien puede afirmar que cada día de práctica es igual al anterior?. Un día tu cuerpo es flexible y fluye en cada movimiento, otros en cambio te sientes rígido y con la mente más dispersa. Lo importante es ser consciente de ello, no abandonar, ni pensar que “eso no es para mi”, fluye, acepta la vida, en cada momento, mañana será diferente.

Ser conscientes de que todo es efímero, y de que nada es para siempre, es lo importante. Reservar “tiempo muerto” para no olvidarlo y volver a la vida cada mañana, con la convicción de que si abrimos bien los ojos y nuestro corazón podremos apreciar algo nuevo y autentico.

¡Acepta la vida!

Namasté


 

María González Santos

Autora del blog Yoga & Té.
Practicante de yoga, certificada en terapia floral, nutrición holística y herbodietetica.


 

Si nunca has meditado y te gustaría probarlo, ésta es la práctica adecuada.

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Día Internacional del Yoga - 21 junio -2015

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I DÍA INTERNACIONAL DE YOGA – 21 JUNIO 2015

La Organización de las Naciones Unidas (ONU) aprobó el Día Internacional del Yoga, el cual se celebrará por vez primera el 21 de junio de 2015.

El Día Internacional del Yoga reconoce tanto el origen del yoga como su práctica. La iniciativa de celebrar un Día Internacional del Yoga fue presentada ante las Naciones Unidas por el Primer Ministro de la India, Narendra Modi, en septiembre de 2014 con estas palabras: “El yoga es una inestimable contribución de la antigua tradición de la India. Encarna la unidad de la mente y el cuerpo, el pensamiento y la acción, la moderación y la satisfacción plena, la armonía entre el hombre y la naturaleza, y un enfoque holístico de la salud y el bienestar”. Tras su propuesta, la ONU aprobó la resolución, cuya iniciativa fue respaldada por 175 países, el más elevado número de países solidarios en la historia de la organización.

Paramahansa Yogananda, quien jugó un papel fundamental en la difusión del yoga en todo el mundo, estaría muy satisfecho de saber que el mundo entero rendirá ahora homenaje anualmente a la filosofía y la ciencia del yoga, puesto que él dedicó su vida a dar a conocer a todos los buscadores de la verdad, las tradicionales técnicas de la meditación yóguica.

¿QUÉ ES EL YOGA?

Yoga es una ciencia intemporal, un conjunto de técnicas que conducen al individuo al bienestar, trabajando a un tiempo cuerpo, mente y espíritu como un todo.

La palabra Yoga proviene de la raíz sánscrita “yuj”, que significa: unir, juntar, sujetar. El estado de Yoga es la unión del Yo individual a la voluntad divina. Para lograrlo, el practicante o yogui, se beneficia de uno de los sistemas más antiguos y extraordinariamente eficaces que existen.

-Antiguo porque los primeros indicios de la práctica de Yoga datan de la época de la antigua civilización pre-aria (2000-3000 a.C.).

-Eficaz porque los beneficios que reporta su práctica pueden llegar a ser realmente extraordinarios.

El sistema de Yoga está formado por lo que se conoce como las 8 ramas o miembros del Yoga, que Patanjali esquematizó en su obra clásica “Yoga Sutras”.

Sigue este enlace para profundizar sobre el origen del yoga

CELÉBRALO CON AOMM.TV

Aomm.tv como plataforma pionera en la difusión del yoga a través de prácticas online en castellano, quiere unirse a esta maravillosa iniciativa haciendo precisamente lo que mejor sabemos hacer: una clase de yoga y meditación gratuita, en directo, guiada por nuestra profesora Carla Sánchez.

Para ello, sólo es necesario inscribirse en Aomm.tv  y el día 21 se podrá entrar en conexión y hacer la clase en directo, junto a miles de personas de todo el mundo.

¿Te imaginas? La unión de miles de personas a lo largo y ancho del vasto mundo, desde el salón, dormitorio o jardín de tu casa; junto a tu familia, amigos, profesores… Una auténtica conexión de energías. Miles de personas de todo el mundo unidas por una misma pasión: El yoga.

¿Te apetece? ¡Te esperamos el próximo día 21 de junio!

Námaste.

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