Mudras: Dhyanimudra o el gesto de la meditación

Mudras: Dhyanimudra o el gesto de la meditación

Mudras: Dhyanimudra o el gesto de la meditación


By: Gaia Staff  |  Oct. 02, 2014

¿COMO SE FORMA?

Las dos manos descansan sobre el regazo en postura relajada, las palmas mirando hacia arriba. La mano derecha descansa sobre la izquierda, las puntas de los dedos pulgares estirados quedan en ligero contacto.

* En la imagen los pulgares están relajados al igual que los demás dedos.

SIGNIFICADO 

Este es el mudra más habitual para la meditación. La posición relajada de las manos adoptando la forma de un recipiente vacío expresa simultáneamente la actitud de contemplación interior y la disposición a escuchar y a recibir lo que se nos quiera transmitir. También representa la consciencia de vacuidad a la que se aspira durante la meditación.

ORIGEN E HISTORIA

Se cuenta que Buda formó Dhyanimudra cuando después de muchos años de practicar la meditación, se sentó a la sombra de una higuera a meditar. Permaneció así, durante cuatro semanas sin levantarse ni una sola vez. Mientras tanto estuvo expuesto a las tentaciones de Mara, el príncipe de este mundo, pero Buda resistió y descubrió que eran ilusorias. Después de la cuarta semana veló tres noches, durante las cuales descubrió la rueda kármica, tomó conciencia de sus propias reencarnaciones y conoció el origen del sufrimiento. Después recibió la más alta iluminación. Cuatro semanas más permaneció el Buda bajo el árbol de Bodhi, y luego salió a enseñar al mundo lo que había visto.

Puedes leer más sobre mudras, su origen y significado en Link Placeholder
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Aceptar la vida

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Desde que incorporé la práctica de yoga y meditación en mi vida me gusta reservar pequeños espacios de tiempo durante el día para tan solo estar y observar.

Uno de mis lugares favoritos para ello, es un ventanal que está en la parte más tranquila de mi casa. Desde ahí, puedo disfrutar al observar un horizonte rodeado de arboles y de un exquisito silencio, tan solo se aprecia el canto de algunas aves.

Ese lugar, me devuelve al presente, al aquí y ahora. La naturaleza ayuda a tomar la vida tal y como es, cambiante y sencilla.

Cambiante, porque al igual que esos arboles van mudando sus hojas, y cambiando los matices de color, conforme pasan las estaciones, puedes darte cuenta de que la vida es igual, no hay un día igual que el anterior, y aunque nuestros objetivos e ideas tengan un propósito establecido, hay cosas que no dependen de nosotros y debemos aceptarlas.

Sencilla, porque hace falta muy poco para ser feliz, si prestamos atención nuestros momentos más felices han nacido desde nuestro interior, más bien son sensaciones de plenitud, bienestar y paz con todo lo que nos rodea.

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