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Aumento de energía
El yoga te enseña cómo cultivar tu energía mental y física. Puedes hacer clases tan cortas como de cinco minutos para recargar tu energía cuando lo necesites.
Suave Despertar
Sal de la cama y colócate sobre tu mat para tener un despertar suave y así comenzar tu día sintiéndote centrada y tranquila.
Elige positividad
Si transformas tus rituales de autocuidado, también cambias tu mente. Encuentra la positividad que has estado buscando en cualquier momento y en cualquier lugar que lo necesites.
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