Cristina Herrero

Descubrí el Yoga de manera sincrónica. Un amigo me invitó a probar una clase, y desde entonces no he podido prescindir de él. Era el año 2000. A lo largo del tiempo recibí clases con diferentes maestros como Amada Romero, Susana Ruiz y Enrique Rodríguez Mirón; y fue Susana quien me ofreció trabajar como profesora con uno de sus grupos ya establecidos. Después de muchas dudas y ciertos miedos, decidí aceptar, y desde entonces me he dedicado exclusivamente a esta tarea.Comencé a formarme como profesora de manera autodidacta y más tarde acudí a distintas escuelas para reforzar mi aprendizaje (EYTA, Rainbow Kids Yoga, Escuela Española de Desarrollo Transpersonal). En éstos años, me he formado en aquellas técnicas que me resultan más interesantes y valiosas como persona, madre y terapeuta: Instructora de Meditación Transpersonal, profesora de Yoga para niños y familias, Reiki, Técnica Metamórfica, Flores de Bach, Reflexología podal.Pero siempre es el Yoga la práctica que me atrapa, me engancha y me devuelve a mi esencia. Tal vez por su sencillez, ATENCIÓN, CONSCIENCIA, AQUÍ Y AHORA; y como no, aliento, respiración.... sin ella no sería quien soy. Siempre he pensado "ojalá lo hubiese conocido antes". Qué cantidad de sufrimientos me habría ahorrado.Pero es a raíz del nacimiento de mis hijos, cuando soy consciente de la necesidad real que tienen los niños y jóvenes de aprender técnicas concretas a las que puedan recurrir cuando lo necesiten. Necesidad de discernir entre lo que es importante y lo que no lo es tanto. Necesidad de encontrarse dentro de su propio ser, en vez de buscar desesperadamente algo exterior que les complete. Necesidad de comunicación, de expresión, de amistad y también de interiorización.
18 resultados

Corazón compasivo

Preparación para dormir

Meditación Muladhara Chakra

Calma en la tormenta

Meditación de relajación

Reinicio de Año Nuevo

Practica la Gratitud

Conexión con los Seres Queridos

Paz Interna

Cuídate para Cuidar

Adicción a las Pantallas

Visualización sobre los Chakras

Relajación profunda para un descanso total

Relajación guiada - Que el mar sea tu descanso

Visualización para superar el insomnio

Libérate de pensamientos negativos

Atención a la respiración
