Gustavo G. Diex
Acerca de
Director de Nirakara Institute, Físico Teórico por la UAM. Máster en Neurociencia por la UAB. TDI en el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts. Codirector del MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) de la Universidad Complutense de Madrid y Codirector del Experto Universitario de la Universidad Complutense de Madrid (Mindfulness en Contextos de Salud). Investigador asociado del Centro de Tecnología Biomédico de la Universidad Politécnica de Madrid.
18 resultados
Mindfulness para la vida cotidiana
Atención abierta: práctica informal
Desarrolla la atención abierta en Mindfulness para la vida cotidiana y conecta con el presente sin las distracciones creadas por la mente.
Mindfulness para la vida cotidiana
Mente de principiante - práctica informal
Cultiva la mente de principiante con Gustavo G. Diex en Mindfulness para la vida cotidiana y renueva tu mirada ante la rutina diaria.
Mindfulness para la vida cotidiana
Retomar: práctica informal
Aprende a retomar tu presencia con la serie "Mindfulness para la vida cotidiana" de Gaia y suma una pausa consciente a tu rutina.
Mindfulness para la vida cotidiana
Atención abierta: introducción
Cultiva la atención abierta en la serie "Mindfulness para la vida cotidiana" de Gaia y expande tu presencia consciente hacia todo lo que te rodea.
Mindfulness para la vida cotidiana
Conclusiones sobre la práctica
Descubre las conclusiones sobre la práctica en "Mindfulness para la vida cotidiana" y profundiza tu viaje interior con Gustavo G. Diex.
Mindfulness para la vida cotidiana
Atención abierta: práctica formal II
Cultiva la atención abierta en Mindfulness para la vida cotidiana junto a Gustavo G. Diex y aprende a habitar el presente con profunda calma mental.
Mindfulness para la vida cotidiana
Atención abierta: práctica formal I
Descubre la atención abierta en la serie Mindfulness para la vida cotidiana de Gaia para entrenar tu mente y habitar el presente.
Mindfulness para la vida cotidiana
Atención focalizada - práctica formal
Entrena tu atención focalizada en Mindfulness para la vida cotidiana. Gustavo G. Diex te guía a serenar la mente y habitar el momento presente.
Mindfulness para la vida cotidiana
Atención focalizada: introducción
Ejercita la atención focalizada con Gustavo G. Diex en "Mindfulness para la vida cotidiana" para dirigir tu mente con serenidad y sin juicio.
Mindfulness para la vida cotidiana
Mente de principiante: práctica formal
Cultiva la mente de principiante en la serie "Mindfulness para la vida cotidiana" de Gaia y aprende a observar tu presente libre de expectativas rígidas.
Mindfulness para la vida cotidiana
Mente de principiante: introducción
Cultiva la mente de principiante en Mindfulness para la vida cotidiana y aprende con Gustavo G. Diex a mirar el mundo sin filtros.
Mindfulness para la vida cotidiana
Retomar: introducción
Aprende a retomar el presente en "Mindfulness para la vida cotidiana". Descubre con Gustavo G. Diex cómo redirigir tu atención con calma.
Mindfulness para la vida cotidiana
Retomar: práctica formal
Aprende a retomar tu práctica formal de meditación con la serie "Mindfulness para la vida cotidiana" de Gaia y cultiva una presencia serena.
Mindfulness para la vida cotidiana
Introducción al programa Mindfulness
En "Introducción al programa Mindfulness", aprende a transformar tu estrés y a reconectar con tu calma mental.
Mindfulness para la vida cotidiana
Postura de meditación: tumbado
Adopta una postura de meditación accesible en la serie "Mindfulness para la vida cotidiana" de Gaia con Gustavo G. Diex y libera la tensión corporal.
Mindfulness para la vida cotidiana
Postura de meditación: en el suelo
Encuentra una postura de meditación estable en la serie "Mindfulness para la vida cotidiana" de Gaia y cuida tus articulaciones durante la quietud.
Accede a todas las clases durante tu prueba gratuita
Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.
✕
Inicia sesión
Olvidé mi contraseña
Link Enviado.
Inicia sesión
Te enviamos un código de seis dígitos a
Código caducado. Enviar de nuevo.
¿No recibiste un código?
Enviar de nuevo
o
Suscríbete con una contraseña