Ignacio Simons
Soy director de Centro de Yoga Kiai Interlomas, en México DF. También dirijo la Asociación de Instructores de Yoga Latinoamérica LAIYLA.Mi experiencia profesional en el Yoga ha sido una labor muy satisfactoria porque me ha llevado a conocer a las personas en un ambiente que propicia la introspección y el auto conocimiento, desechando las máscaras que continuamente cargamos.Mi interés por esta práctica se originó a partir de mi curiosidad por explorar las filosofías que estudian el comportamiento y que analizan las preguntas fundamentales propias a nuestra naturaleza humana.
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Ignacio Simons
Meditación Samavritti Pranayama
El tren del pensamiento es lo que nos impide disfrutar la sencillez de esta acción. Nuestro cerebro es estimulado constantemente para crear comparaciones, establecer parámetros, categorizar y juzgar lo deseable de lo indeseable, paradójicamente esta gran habilidad de la mente es un regalo, pero también una condena, de ella deriva gran parte de nuestro sufrimiento. En esta práctica de Meditación Samavritti Pranayama te ayudaremos a detener por instantes o dejar a un lado dicha actividad mental para lograr concentrarnos en lo maravilloso que resulta el hecho de respirar. Observando cómo la vida fluye a través de nosotros, encontraremos que respirar, se siente bien.
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