Marta Pato

Marta Pato

Psicóloga. Psicoterapeuta humanista y transpersonal. Formadora en desarrollo personal y organizacional.Mi interés por el conocimiento humano es bastante precoz. Desde niña sentía curiosidad por lo que había más allá del horizonte y, más adelante, las personas me contaban sus historias íntimas de la forma más natural. Así que, me enrolé desde temprana edad en la exploración, vivencias, técnicas y escuelas. Todo aquello que me permitiera indagar en la consciencia y la transformación. Un viaje que no para.Me inicié en la práctica de meditación hace 20 años y en yoga hace 7. Gracias a pérdidas personales de seres queridos y a la integración de lo transpersonal con la Psicología nació hace 10 mi proyecto Renovar Tu Vida. Un salto evolutivo, ya que venía del "club mujer ejecutiva de gran multinacional" como consultora de gestión de cambio. Me liberé de la jaula de oro para vivir con más coherencia y satisfacción. Cuando miro atrás y uno los puntos del camino, veo que todo tiene sentido y sonrío.Renovar Tu Vida habla de mi porque soy de las que renacen en las cenizas. Desapegar, desmontar, descondicionar, desvelar, son verbos de mi acción diaria. La brújula que me orienta es Una Nueva Mirada para enfocar con claridad un yo más auténtico. Acompaño desde lo que transformo en mí. Si resuenas conmigo, bienvenid@.Compartimos el viaje.Actualmente experimento una gran expansión creativa que desemboca en momentos vitales y proyectos nuevos. En Aomm.tv te presento artículos en el blog y una serie de Meditaciones para Renovar Tu Vida que espero sean de utilidad. Mi propósito es facilitar un espacio para despertar y conectar con la reconciliación y la paz contigo mism@.¡¡¡Aquí estoy para lo que necesites durante la travesía!!!

12 resultados

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Marta Pato
Esta meditación mindfulness, sencilla y breve, es un enfoque para que la mente esté preparada para una reunión importante o una entrevista de trabajo.
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Enfoques para despertar
Una meditación guiada corta y directa, que nos ayudará a tomar un espacio de descanso y liberación de nuestros fantasmas creados por la imaginación de nuestra mente.
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Enfoques para despertar
En esta meditación guiada enfocaremos la atención en la cualidad de estar presente cuando tenemos una conversación con alguien, cuando nos encontramos ante otras personas y debemos evitar distracciones, como mirar el móvil o planificar mentalmente nuestra agenda, mientras nos están hablando.
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Enfoques para despertar
Esta breve meditación guiada es ideal cuando nos encontramos en una situación laboral estresante.
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Enfoques para despertar
Esta meditación guiada es perfecta para tomarnos un breve descanso mental a lo largo de nuestra ajetreada jornada.
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Enfoques para despertar
Esta meditación guiada se concibe como una "ayuda" a estar presentes en el ahora, dar cuenta del momento presente.Este enfoque está dirigido para realizar por la mañana, nada más levantarnos.
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Práctica de relajación profunda para integrar los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual.
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Meditación guiada en la que recorrerás un camino que te reconciliará con la pérdida.
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Meditación que te ayudará a prepararte cuando vas tener una conversación difícil, ya sea de trabajo o personal.
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Ejercicio mindfulness en el que practicarás la actitud de estar despierto y atento en cualquier lugar y situación en la que te encuentres de tu vida cotidiana.
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Meditación guiada enfocada a disolver estados mentales negativos y desagradables. Respiración consciente y amable, momento a momento.
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Marta Pato
Meditación guiada de mindfulness, se profundizará en desarrollar un estado de conciencia abierto y bien forjado al momento presente.