Introducción al Yoga
1 Temporada . 2 Episodios

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Primera Cita - Abrazando el Silencio Incómodo (Tráiler)

Andrea Marcum dirige esta serie breve para quienes recién se inician en el yoga o buscan cambiar su mente de principiante. Andrea nos recuerda que en el yoga no se pierde ni se gana (¡¿qué?!). Simplemente hay posibilidad y conciencia. No es posible fallar. Únete a Andrea, quien presentará algunas de las posturas básicas en partes sencillas para que puedas empezar de a poco. Pruébalo y encontrarás algo especial que se volverá imprescindible en tu vida.

Host: Andrea Marcum
Gratis
Episodio 2
34 mins
En esta primera cita, Andrea Marcum te introduce en la práctica del Yoga de manera simple para que te familiarices con la respiración, el equilibrio y las flexiones. Además, te guiará suavemente para que le des la bienvenida al “extraño silencio” que generalmente tratarías de evitar en una primera cita.
Gratis
Episodio 3
38 mins
En la segunda parte de la serie Introducción al Yoga con Andrea Marcum, sale el sol. En esta segunda cita, comenzarás a moverte con más fluidez y a comprender que el Vinyasa se encuentra en todas las cosas.