Comienza Bien Tu Día con Wim Hof
En esta lección, Wim Hof, conocido como el Hombre de Hielo, explica la metodología de su técnica de respiración, la cual le ayuda a soportar temperaturas extremas y lo protege de los virus.
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En esta lección, Wim Hof, conocido como el Hombre de Hielo, explica la metodología de su técnica de respiración, la cual le ayuda a soportar temperaturas extremas y lo protege de los virus. También comparte prácticas simples que tú también puedes poner en práctica en tu vida para incorporar su método.
En esta entrevista aprenderás sobre:
- La rutina de respiración matinal de Wim Hof
- El poder de la respiración para despertar el sistema inmune y vascular
- Por qué deberías darte una ducha fría todos los días
- Rutinas diarias para crear tu sistema de defensa interno
- Cómo controlar tu destino
Sobre esta serie
TODA LA SERIE DISPONIBLE Aprende y disfruta de los consejos de los grandes maestros de la serie Transcendencia, quienes han transformado sus vidas recalibrando sus mentes y adoptando hábitos que conducen al éxito. En esta serie de lecciones ampliadas aprenderás sus secretos, herramientas, consejos y sugerencias para el éxito, la fuerza, la felicidad y la salud.