Adi贸s a los excesos, quema calor铆as II
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En esta pr谩ctica de pilates nos centraremos m谩s en la parte inferior del cuerpo. Consiste en trabajos isom茅tricos de flexi贸n de las piernas con el reto de mantener el centro de energ铆a conectado y la posici贸n de la columna elongada. Sus beneficios m谩s importantes son: conseguir unas piernas m谩s estilizadas, unos gl煤teos m谩s firmes y un abdomen m谩s tonificado.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Andr茅s Garc铆a Mazo
Idiomas del audio:
Espa帽ol
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