Atmung für Leistungsfähigkeit

Name: Atmung für Leistungsfähigkeit
Duration: 9 min 49 s
Description: Richtig Atmen für sportliche Fitness. Erhöhe dein Leistungsvermögen mit dieser Pranayama-Übung.

10 mins

TV-PG Profesor: Tom Richter

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Erkunde in dieser Atempraxis, wie du durch die gezielte Nutzung deiner Atmung sportlich fitter und leistungsfähiger werden kannst. Die Atmung beeinflusst das körperliche Leistungsvermögen und wie schnell sich der Körper nach Anstrengung erholt. Lerne, wie wichtig verschiedenen Atemtechniken, wie die Zwerchfellatmung oder rhythmisches Atmen, dabei sind.

Hilfsmittel: keine

Profesor: Tom Richter

Idiomas del audio: Alemán

Subtítulos: Alemán

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