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Busy Mind Meditation

Busy Mind Meditation

9 mins
TV-PG Profesor: Emily Spurling

Información del video

Meditation helps us gain a certain control over our mind and rewire neural pathways. This meditation teaches a simple way to become the observer of your thoughts and learn how to switch gears from the past or future back into the present moment.

Props: none

Profesor: Emily Spurling
Con la participación de: Emily Spurling
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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