Cambia de Hábitos Hoy

Congreso Hábitos Saludables - 2020 con

Los malos hábitos de nuestra vida moderna están haciendo que caiga en picado nuestra salud y en esta hermosa charla, Nazarena Lama nos otorga su visión sobre cómo hallar un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

La realidad es que uno puede alargar su vida a través de sus telómeros ya que nuestra expresión genética se puede ver afectada positivamente a través de la meditación, la respiración, el buen comer y el ejercicio, de entre otras prácticas y cambios al estilo de vida.

No te pierdas esta emotiva charla de Nazarena en la que entrelaza 20 consejos con su historia personal que la llevó a cambiar su vida para siempre.