En esta breve clase de pilates aprenderemos unos sencillos estiramientos para el diafragma, uno de los músculos más importantes del cuerpo por su implicación directa con la respiración.Gracias a los estiramientos que podrás realizar en esta clase de pilates lograrás respirar correctamente, liberando las tensiones de este importante músculo y recibirás todos los beneficios de una respiración completa y profunda.

Props: Esterilla o mat

Anfitrión: Carlos Hernández
Idiomas del audio: Español