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Donde quiera que estés
Marta Pato

5 mins

Ejercicio mindfulness.Con esta meditación guiada practicarás la actitud de estar despierto y atento en cualquier lugar y situación en la que te encuentres de tu vida cotidiana. Vivir una vida consciente no es exclusivo de la práctica de yoga y/o meditación sino que se entrena para la vida. Para realizar esta práctica puedes estar sentado tranquilamente en el trabajo o ir caminando por la calle, en un transporte público, esperando en la cola de algún establecimiento. Puedes hacer esta práctica desde tu móvil y 'realizarla' donde quiera que estés.

Props: Silla , Cojín de meditación

Profesor: Marta Pato
Idiomas del audio: Español
Aprende a Estirar Video
Yoga al Amanecer
Hatha Todos los niveles T1:E6 34 mins
Registros Akásicos Video
Microdosis
T1:E14 8 mins
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