Expansión torácica

Sumérgete en una práctica que revitaliza tu parte superior del cuerpo. Inicia con círculos espinales de pie para activar tu columna, seguido de una expansión del corazón en silla y una variante torcida. Fluye con cobras rodantes, perro hacia abajo torcido y aperturas torácicas con ambos pies adelante en danza amplia. Conecta con Malasana, giros torácicos y finaliza con un giro supino en Savasana. Siente cómo la ligereza y la armonía inundan tu cuerpo a medida que te sincronizas con tu respiración.