Gateway to the Heart

Name: Gateway to the Heart
Duration: 29 min 40 s
Description: Unlock shoulders, hips, spine, and feet to find a pathway to the heart. Flow through an active sequence including a variety of backbends, upper back strengtheners, and strong foundational poses.

30 mins

TV-PG Profesor: Lauren Lewis

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Unlock shoulders, hips, spine, and feet to find a pathway to the heart. Flow through an active sequence including a variety of backbends, upper back strengtheners, and strong foundational poses.

Props: none

Profesor: Lauren Lewis

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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