La importancia de un buen apoyo

En esta clase de pilates con implementos mejorarás la movilidad y la fuerza de los tobillos, las rodillas y las caderas, ya sea para mejorar ciertos aspectos biomecánicos, prevenir lesiones o incluso seguir con el tratamiento después un proceso de rehabilitación.

Props: Esterilla o mat , Banda elástica , Mini ball

Anfitrión: Carlos Hernández
Idiomas del audio: Español