Los mayores y Pilates: una visión profunda del movimiento

En esta clase de pilates nos centraremos en un grupo de población que necesitan una atención especial y objetivos concretos: las personas mayores. Durante la clase veremos propuestas de ejercicios modificados del protocolo clásico adaptándolo a la necesidad de cada uno de ellas.

Props: Esterilla o mat

Anfitrión: Ricardo Jaramillo
Idiomas del audio: Español