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Loving Kindness Meditation - Aspen

Loving Kindness Meditation - Aspen

17 mins
TV-PG Profesor: Ashley Turner

Información del video

Ashley Turner introduces us to a classic Buddhist loving kindness meditation. Ashley incorporates the mani ratna mudra. The mani ratna mudra is considered the mudra of unity and believed to be balancing for all doshas. Use this meditation to cultivate compassion, forgiveness, and self love.

Props: meditation cushion, blanket

Profesor: Ashley Turner
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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