Primera Cita - Abrazando el Silencio Incómodo
En la primera parte de esta serie, Andrea Marcum introduce al Yoga Vinyasa a todos los que se inician. En esta primera cita, Andrea Marcum te introduce en la práctica del Yoga de manera simple para que te familiarices con la respiración, el equilibrio y las flexiones. Además, te guiará suavemente para que le des la bienvenida al “extraño silencio” que generalmente tratarías de evitar en una primera cita. Si no escuchas un sonido de violines ni sientes amor a primera vista, no te preocupes. Andrea tampoco sabía muy bien qué hacer en su primera clase de Yoga, ¡y 18 años después afirma que es el amor de su vida! Elementos: 2 bloques, manta.
Profesor:
Andrea Marcum
Idiomas del audio:
Español,
Inglés
Subtítulos:
Inglés
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