Relajación de integración
Esta práctica consiste en una relajación profunda para armonizar e integrar los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual. Desde tu alineación sentirás que te expandes hacia todo y hacia todos en completa unidad y sintonía.En un lugar tranquilo, un espacio cerrado o en contacto con la naturaleza, elige un momento para estar a solas y en silencio.Prepara una esterilla o superficie donde tumbarte, un antifaz o algo similar para cubrir tus ojos y una mantita o pareo para arroparte.
Props: Esterilla o mat , Mantas cobijas
Profesor:
Marta Pato
Idiomas del audio:
Español
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