Sin base firme, no llegarás lejos

Clase de pilates con ejercicios para fortalecer sin riesgo la musculatura de tu centro (core). Con este enfoque de estabilidad y control que plantea esta clase de pilates es poder dotar de mayor estabilidad a tu columna y lograr hacer ejercicios más desafiantes, siempre manteniendo el control sobre los factores de inestabilidad que nos plantea nuestro profesor Carlos Hernández.

Props: Esterilla o mat , Fitball