La importancia de la meditación
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Información del video
La meditación es una herramienta transformadora para sanar el trauma. En esta primera sesión, explorarás cómo integrar perfectamente la curación del trauma en tu vida diaria mediante prácticas sencillas.
Vamos a sentar las bases de lo que te espera mientras aprendes a rendirte y a limpiar tanto la mente como el cuerpo. Al final, te guiaré en una relajación profunda: un espacio seguro que puedes usar como ancla antes de cada meditación.
Anfitrión:
Francesca Dyana
Idiomas del audio:
Inglés,
Español
Subtítulos:
Inglés
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