Transition 3

Dans cet épisode, vous approfondissez une section riche en transitions fondamentales. Vous commencez avec « Masquer la main et frapper avec l’avant-bras », un mouvement défensif et offensif à la fois, qui développe la coordination et la précision. Vous enchaînez ensuite avec « Simple Fouet » (style de droite), caractérisé par son énergie spiralée et son ancrage. Puis vient « Le Coq d’Or se tient debout sur une patte », une posture d’équilibre exigeante qui renforce la stabilité et la concentration. Enfin, vous abordez « Repousser le Singe », un mouvement fluide et rythmé qui favorise le relâchement et le contrôle dans le déplacement arrière. Cette séquence complète permet d’unifier souffle, ancrage et continuité gestuelle dans votre pratique du Tai Chi.