Una conversación difícil

Marta Pato

Con esta meditación guiada 'una conversación difícil' te darás cuenta de qué es lo que te afecta en relación con el otro. Al darte cuenta, tomarás la responsabilidad que depende de ti y verás la manera de traspasar la reacción inconsciente que te enreda con el otro.Además, te ayudará a preparar un escenario para que el encuentro se dé desde un espacio más amplio y constructivo.En un lugar tranquilo y sin interrupciones, prepara el espacio para sentarte en una silla cómoda o cojín de meditación.

Props: Esterilla o mat , Silla