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Una conversación difícil
Marta Pato

13 mins

Con esta meditación guiada 'una conversación difícil' te darás cuenta de qué es lo que te afecta en relación con el otro. Al darte cuenta, tomarás la responsabilidad que depende de ti y verás la manera de traspasar la reacción inconsciente que te enreda con el otro.Además, te ayudará a preparar un escenario para que el encuentro se dé desde un espacio más amplio y constructivo.En un lugar tranquilo y sin interrupciones, prepara el espacio para sentarte en una silla cómoda o cojín de meditación.

Props: Esterilla o mat , Silla

Profesor: Marta Pato
Idiomas del audio: Español
Atención a la respiración Video
15 mins
Observando tus Pensamientos Video
10 mins
Relajación profunda para un descanso total Video
12 mins
Aliviando Ansiedad y Miedos Video
5 mins
Meditación Sobre el Amor Universal Video
10 mins
Meditación Matutina en la Gratitud Video
10 mins
Aquí y Ahora Video
5 mins
Meditación para un Día Positivo Video
5 mins
Despierta: Meditación en Movimiento Video
Clara Roberts-Oss
Hatha 1-Principiantes 5 mins
Cansancio Mental Video
Yoga Ritual
Hatha Todos los niveles T2:E17 20 mins
Activa Cuerpo y Mente Video
Almudena Sánchez
Vinyasa Flow Todos los niveles 15 mins
Un Estiramiento Rápido Video
Clara Roberts-Oss
Hatha Todos los niveles 10 mins
Espalda Sana en 15 Minutos Video
Yoga Ritual
Vinyasa Flow Todos los niveles T1:E4 14 mins
Haz yoga con Gaia Video
52 secs
Sesión suave para la espalda Video
David García Ávila
Hatha Todos los niveles 37 mins
Despierta tu energía femenina Video
Carla Sánchez
Vinyasa Flow Todos los niveles 59 mins
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