Alexia Michiels

Alexia Michiels

À propos

D’origine belge et vivant en Suisse, Alexia Michiels est co-fondatrice du Resilience Institute Europe. Après avoir obtenu une licence en Sciences économiques et consulaires, elle travaille 10 ans dans le monde du marketing et des médias. Elle vit ensuite 5 années en Chine où elle se forme et devient coach professionnel certifiée et professeur de yoga. Elle y rencontre le Dr Sven Hansen – fondateur du Resilience Institute – et rejoint son équipe.

Conquise par cette approche à la fois holistique et factuelle, elle comprend que la résilience doit être cultivée au quotidien en mobilisant toutes nos ressources : le corps, le cœur, le mental et l’esprit. Elle accompagne aujourd’hui, dans de nombreux pays, les personnes et les organisations qui, dans un monde complexe, souhaitent développer leurs compétences de résilience et ainsi être prêt à relever avec joie et succès les défis d’un monde en pleine transformation. Alexia Michiels est l’auteur du livre « L’élan de la résilience » (éditions FAVRE, 2017).

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Pour se ressourcer en pleine journée, rejoignez Alexia Michiels afin de relâcher les tensions accumulées et de réveiller durablement votre vitalité.
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Cette séance spéciale respiration et pleine conscience avec Alexia Michiels apaise le mental grâce à quatre techniques de pranayama ciblées.
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Cette séance spéciale torsion avec Alexia Michiels soulage le mal de dos et dénoue les tensions profondes en vingt minutes de pratique.
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Grâce à Spécial guerriers 1, 2 et 3, perfectionnez vos postures avec Alexia Michiels pour développer force, équilibre et stabilité.
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Vivez une profonde ouverture du cœur grâce à cette séance de Vinyasa guidée par Alexia Michiels pour libérer vos tensions et retrouver le calme.
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Adoptez un flow dynamique pour stimuler votre vitalité et trouver l'équilibre avec une pratique intermédiaire guidée par Alexia Michiels.
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Optimisez votre récupération Post - Running avec Alexia Michiels grâce à une pratique fluide conçue pour relâcher les tensions musculaires.
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Cette séance spéciale matin avec Alexia Michiels réveille votre corps en douceur et stimule votre énergie pour aborder la journée avec clarté.
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Pour assurer un bon sommeil, relâchez les tensions du jour grâce à cette séance de 15 minutes guidée par Alexia Michiels.
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Maîtrisez les salutations au soleil A et B avec Alexia Michiels pour synchroniser votre souffle et réveiller la vitalité naturelle de votre corps.
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Pratiquez la séance Gentle Flow avec Alexia Michiels pour délier le corps et apaiser l'esprit grâce à un enchaînement fluide guidé par le souffle.
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Suivez la « Pratique douce du soir » avec Alexia Michiels pour dénouer les tensions de votre journée et préparer une nuit sereine.
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Adoptez une pratique énergisante du matin avec Alexia Michiels pour stimuler votre circulation et éveiller votre vitalité dès le réveil.
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Cette pratique spécial dos libère les tensions et renforce vos muscles profonds en 15 minutes avec Alexia Michiels pour prévenir durablement la douleur.
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Ce vinyasa flow harmonisant avec Alexia Michiels synchronise le souffle et le mouvement pour libérer les tensions et renouveler votre vitalité.
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Avec « Yoga pour ultra débutant », Alexia Michiels vous guide pour apaiser votre esprit et bouger sans complexe.

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