Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

À propos

Après avoir étudié le corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile commence son chemin du yoga avec le hatha yoga (pratique des postures douces). Quelques années plus tard elle trouve sa voie grâce à sa rencontre au Mexique avec la discipline dynamique du yoga ashtanga qui l'amènera à traverser la planète pour rencontrer ses maîtres. Depuis 2009 elle explore aussi les bénéfices du yin yoga pour équilibrer son corps via une énergie plus méditative. Aujourd'hui Cécile continue la pratique de l'ashtanga. C'est avec passion que Cécile partage avec ses élèves son savoir acquis auprès des plus grands yogis du monde. Elle souhaite guider ses élèves vers la découverte de leur immense potentiel intérieur, à la rencontre de leur propre maître.

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Dans « Connecter à sa force intérieure », activez votre sangle abdominale et éveillez votre vitalité en dix minutes.
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Avec la séance Vinyasa Expresso, réveillez votre vitalité en douceur et préparez votre corps pour la journée grâce aux conseils de Cécile Roubaud.
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Pratiquez « Yin pour la fin de journée » avec Cécile Roubaud afin de libérer vos tensions et de préparer un sommeil réparateur.
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Pour le bien-être intérieur, Cécile Roubaud vous guide dans une pratique de bienveillance pour apaiser la vulnérabilité.
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Pratiquez la danse du dragon avec Cécile Roubaud pour libérer votre énergie stagnante et réveiller une profonde joie intérieure.
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Prendre le temps de ralentir permet d'apaiser l'angoisse liée au futur et d'ancrer votre esprit dans l'instant présent avec Cécile Roubaud.
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L'ouverture et le renforcement des épaules transforment votre posture : suivez Cécile Roubaud pour préparer le haut du corps aux équilibres.
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Le yin yoga pour la digestion apaise les tensions du ventre. Rejoignez Cécile Roubaud pour harmoniser votre vitalité physique et émotionnelle.
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S'ancrer dans la terre devient essentiel lorsque le rythme quotidien surcharge le mental : Cécile Roubaud guide votre retour au calme et à la stabilité.
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Relevez le défi du Jour 3 de La danse du dragon avec Cécile Roubaud et réveillez votre vitalité dans un flot dynamique et libérateur.
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Dans « Jour 5 - Yin pour tous les jours » de La danse du dragon, Cécile Roubaud vous guide dans une pratique douce et régénérante.

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