Christian Gicquel
À propos
Christian Gicquel est consultant- coach en entreprise et auprès de particuliers.
Formé à l’enseignement de la pleine conscience par le CRMP (Centre for Mindfulness Research & Practice) et le CFM (Center for Mindfulness- J Kabat Zinn -USA), il enseigne MBSR depuis fin 2009. Il est membre actif de l’ADM – Association pour le Développement de la Mindfulness.
7 Cours trouvés
Christian Gicquel
Méditation sur les sons
La méditation sur les sons transforme votre environnement sonore en un puissant ancrage. Suivez Christian Gicquel pour éveiller une écoute attentive et paisible.
Christian Gicquel
Pensées en pleine conscience
Accueillez vos pensées en pleine conscience avec Christian Gicquel pour apaiser votre mental sans lutter contre le flux intérieur.
Christian Gicquel
Trouver sa position
Trouver sa position idéale transforme votre pratique en libérant le corps des tensions superflues avec l'enseignant Christian Gicquel.
Christian Gicquel
Faire une courte pause
Faire une courte pause permet de relâcher les tensions immédiates : Christian Gicquel vous guide vers un calme intérieur accessible partout.
Christian Gicquel
Ouverture à la respiration
L'ouverture à la respiration invite à calmer le mental pour observer l'instant présent avec clarté et apaiser les tensions intérieures.
Christian Gicquel
Percevoir son corps
Pour mieux percevoir son corps, laissez Christian Gicquel vous guider vers un relâchement profond et une écoute subtile de chaque sensation.
Christian Gicquel
Focus sur la respiration
Avec « Focus sur la respiration », libérez les tensions du quotidien et ancrez votre esprit aux côtés de Christian Gicquel.
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