Taïa Very

Taïa Very

Taïa a longtemps pratiqué la danse, le théâtre et le chant, véritables passions depuis l’enfance. À travers des cours de rythmique, elle a notamment été sensibilisée à l’écoute du corps et au respect des limites de chacun.

Après une formation en psychomotricité et une licence en Sciences de l’Education, Taïa décide de se consacrer totalement à la pratique ainsi qu’à l’enseignement du yoga. Originaire de Suisse, Taïa obtient son premier diplôme de hatha yoga au « Lotus Studio » de Nicole Steffen. C’est également aux côtés de cette enseignante reconnue qu’elle suit une formation spécifique en yoga prénatal. Après plusieurs années d’enseignement dans son pays natal, Taïa continue la pratique ainsi que l’enseignement du hatha yoga à Paris. Elle décide ensuite de se spécialiser dans une forme de yoga plus dynamique : le vinyasa, qu’elle découvre avec Gérard Arnaud.

C’est à la Fédération Française de Yoga que Taïa poursuit sa formation d’enseignante, qui comprend des aspects théoriques (études des « yoga sutras » de Patanjali) des matières telles que la physiologie et l’anatomie, et de la psychopédagogie. Actuellement, son travail se répartit entre Genève, Paris et Londres. Enfin, toujours investie dans la pratique, Taïa se rend régulièrement à l’Ashram Sivananda de Yoga Védanta pour des retraites qui lui permettent d’enrichir son parcours personnel comme la qualité de ses cours.

29 Cours trouvés

GRATUIT
GRATUIT
Taïa Very
Séance de yoga restauratif, une pratique axée sur l’immobilité, le silence, l’obscurité et la chaleur et où chacune des postures est maintenue pendant une dizaine de minutes. Prenez le temps de créer un moment de profonde détente pour vous régénérer lorsque vous vous sentez stressé ou fatigué ou pour vous connecter à votre sagesse intérieure.
GRATUIT
Taïa Very
Le cours propose d'expérimenter les notions de force et de ressourcement, à travers un temps de méditation et des postures d'ancrage.
GRATUIT
Taïa Very
Découvrez le yoga Vinyasa dans la thématique « ressourcer et renforcer ». Cette pratique dynamisante nous permet à la fois de nous ressourcer et de ressentir notre force intérieure tout en travaillant sur l’ouverture des épaules et le renforcement des jambes.
GRATUIT
Taïa Very
Une séance pour ressourcer et renforcer son centre profond, apprendre à l’engager de manière pertinente et sentir combien il aide à équilibrer le mental.
GRATUIT
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Taïa Very
Programme yoga Vinyasa spécialement conçu par Taïa Very et regroupant 7 vidéos à effectuer tout au long de la semaine avec une vraie progression et un travail de mobilité et de gainage. Vous vous donnez les clés pour régénérer votre corps !
GRATUIT
Taïa Very
Une pratique de Hatha complète qui enchaîne toutes les familles de postures : debout, assises, sur le ventre et allongées. Pour une sensation de travail intégral en douceur !
GRATUIT
Taïa Very
Suivez cette pratique rapide et complète de yoga prénatal qui enchaîne les postures assises et à quatre pattes, pour préparer votre grossesse tout en fluidité.
GRATUIT
Taïa Very
Préparez-vous à la pratique du yoga prénatal grâce à ce court échauffement destiné à la mise en mouvement du corps.
GRATUIT
Taïa Very
Mobilisez l’ensemble de votre corps dans une pratique prénatale complète et adaptée à votre grossesse afin de vous dynamiser sans forcer.
GRATUIT
Taïa Very
Adaptée à la grossesse, cette séance est un enchaînement de salutations à la lune, douces, fluides et rythmées.
GRATUIT
Taïa Very
Commencez la journée du bon pied avec cette courte pratique de Hatha yoga, idéale pour adopter une routine matinale quotidienne.