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Informations sur la vidéo
Get your energy moving in this well-rounded and efficient practice to prepare you for whatever lies ahead in your day. Begin seated for a moment of intention setting before moving into a standing series featuring sun salutations, gentle twisting, and a variation of extended side angle.
Props: bolster or block (optional)
Enseignant:
Troy Hadeed
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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