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Alivia Tensiones en Cuello y Cervicales

Alivia Tensiones en Cuello y Cervicales

20 mins
TV-PG Enseignant: Mario Silva

Informations sur la vidéo

A través del vinyasa vamos movilizando el cuello para aligerar tensiones, y a la vez conectamos con el alargamiento de los brazos para abrir la articulación de los hombros y liberar espacio en la espalda alta. Esta práctica es una meditación en movimiento que lleva la atención a las zonas rígidas con actitud de aceptación y entrega al movimiento sencillo del vinyasa.

Props: Esterilla o mat

Enseignant: Mario Silva
Langues audio: Espanol
Sous-titrage: Espanol
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