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Integra todo lo aprendido y descubre cómo las cuatro posturas principales de los hipopresivos transforman tu práctica. Aprende a moverte de pie, en cuatro puntos, sentado y acostado para fortalecer tu cuerpo en cada posición.
Props: Silla, bloque de yoga o manta
Enseignant:
Lucely Aguilar
Langues audio:
Espanol
Sous-titrage:
Espanol
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