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Diafragma: el músculo de la vida
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En esta breve clase de pilates aprenderemos unos sencillos estiramientos para el diafragma, uno de los músculos más importantes del cuerpo por su implicación directa con la respiración.Gracias a los estiramientos que podrás realizar en esta clase de pilates lograrás respirar correctamente, liberando las tensiones de este importante músculo y recibirás todos los beneficios de una respiración completa y profunda.
Props: Esterilla o mat
Présentateur:
Carlos Hernández
Langues audio:
Espanol
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