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Glúteos de verano: refuerza tu espalda

Glúteos de verano: refuerza tu espalda

30 mins
TV-PG Enseignant: Andrés García Mazo

Informations sur la vidéo

En esta clase de pilates trabajaremos en los ejercicios más efectivos para tener unos glúteos firmes, sin olvidarnos de trabajar el refuerzo de la espalda, que es la clave fundamental para la salud de nuestra postura.Más allá del enfoque estético, los glúteos son una musculatura esencial de nuestro cuerpo para tener y mantener una higiene postural siempre perfecta, sin sobrecargas ni dolores lumbares o de columna.

Props: Esterilla o mat , Silla

Enseignant: Andrés García Mazo
Langues audio: Espanol
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